ご飯がススム 鶏手羽元のスタミナシーベリー煮込み 鶏手羽元は余分な水分をペーパーで拭き、塩胡椒をしておく
読みもの
タルタルソースゆで卵、ピクルス、ディルはそれぞれみじん切りにする
シーベリービール 冷えたコップにシーベリージュースを入れ、そこにビールを注いで完成
スパイス香る シーベリードレッシング材料を全てよく混ぜて乳化させる
グルテンフリー＆砂糖不使用！秋野菜とナッツのシーベリーパウンドかぼちゃとさつまいもは、皮つきのままひと口大にカットする。レンジで5分ほど加熱してやわらかくする。
秋の果実とシーベリーのマチェドニア柿と梨とバナナは皮をむき、一口大に、りんごは皮つきのままひと口大にカットする。
青茄子のステーキ シーベリー味噌ソースシーベリー味噌ソースをつくる。
トマトとピータンのサラダシーベリーの酸味をお酢のかわりに使った、おつまみにも副菜にも使える一品です。
シーベリー甘酒ドリンク 疲れたカラダにぴったりな甘酒の麹効果もプラスした、優しいエナジードリンクです。