厳しい暑さが続く夏。「外は暑いのに、冷房の効いた部屋にいると喉がイガイガする」「朝起きると声が枯れている」といった不調を感じていませんか？
実は、夏は冬と同じくらい喉に負担がかかりやすく、夏風邪（感染症）にも注意が必要な季節です。今回は、見落としがちな「夏の声枯れ・喉の痛み」の原因と、日々の予防法＆対処法を解説。さらに、薬に頼りたくない方や、喉ケアを嫌がるお子様にもぴったりの「美味しくて安心なケアアイテム」をご紹介します。

盲点かも？夏に「声枯れ」や「喉の痛み」が起こる4つの原因

エアコンによる「室内の乾燥」と就寝時の冷え

冷房や除湿を使用すると室内の湿度が低下し、空気が乾燥しやすくなります。特に就寝時に口呼吸になっていると、無防備な喉が直接乾燥ダメージを受けてしまいます。

流行しやすい「夏風邪（感染症）」による喉の炎症

冬だけでなく、夏に活発になるウイルスも存在します。子どもからの家庭内感染や、人混み、冷房で密閉された空間での感染リスクには注意が必要です。

冷たい飲み物の摂りすぎによる「免疫力の低下」

暑いからといって冷たい飲み物ばかり摂っていると、胃腸が冷えてしまいます。この内臓の冷えが、結果として全身のバリア機能に影響を与えるメカニズムがあるのです。

室内外の寒暖差が引き起こす「自律神経の乱れ」

猛暑の屋外と冷え切った室内の行き来は、体温調節機能に大きな負担をかけます。この疲れが自律神経の乱れを引き起こし、喉を含めた粘膜の弱りにつながる背景となっています。

【予防編】夏風邪や乾燥を寄せ付けない！毎日の基本ケアメソッド

こまめな「常温」の水分補給と加湿

喉を乾燥させないためには、冷たい水ではなく常温の水や白湯をこまめに飲むことが大切です。また、エアコンを使用する寝室では、適切な湿度管理も心がけましょう。

予防の習慣に！自然の防衛力「ハチミツやハーブ」を日常に取り入れる

日々のバリア機能を高めるために、優れた抗菌作用や保護作用を持つ自然の成分を、先回りして取り入れるのがおすすめです。

【対処編】イガイガ・声枯れを感じたときのレスキューケア

首元を温めて、喉への刺激を避ける

夏でも室内では首元を冷やし過ぎないようにしましょう。また、喉に違和感がある時は、辛いものや熱すぎる食事など、喉への刺激になるものは避けるのが無難です。

喉に違和感→「こまめな潤い補給」が鍵

乾燥させないことが一番の薬です。不快感がある時は、刺激の強い薬用スプレーではなく、優しく潤して保護するアイテムでのこまめなケアが有効です。

予防にも対処にも！家族を守る「だいじょうぶなもの マヌカ＆レザーウッドハニースプレー」

市販の喉スプレーが苦手なお子さまを持つ親御さんや、オーガニック、ナチュラル志向の方にぜひ知っていただきたいアイテムがあります。

マヌカ、レザーウッド、プロポリスに2種のハーブを独自配合

抗菌力が高い「マヌカハニー」と「プロポリス」、そして希少で香り高い「レザーウッドハニー」をブレンド。さらに、古くから親しまれるハーブ「エキナセア」「カミツレ（カモミール）」を配合しています。これ1本で予防から初期の不快感まで幅広くカバーできます。

有機食品*1こその安心感、特許*2も取得

有機JAS認証を受けたオーガニック品質*1も特徴の一つ。口に入れるものに一切妥協したくないヘルスコンシャスな方や、喉が資本の表現者・芸能人の方たちが「これがないと不安」とバッグに忍ばせ、指名買いし続ける理由は、この確かな実感と安心感の両立にあります。医薬品ではなく食品のため、乾燥や違和感を感じたらいつでもシュッとできる手軽さも魅力。
一般的な喉ケアに使われる「ヨウ素」を一切使わず、新しい喉スプレーとして特許も取得しています。

*1 　2024年11月より商品名を「マヌカ＆レザーウッドハニースプレー」に変更。
*2 「オレンジ」「ミント」は有機JAS取得、「グレープ」は食品レベル、且つ、アルコールフリー

「美味しい！」から子どもも嫌がらない

独特の苦みや薬品臭がなく美味しい点も人気の秘密です。外遊びから汗だくで帰ってきて冷房の部屋に飛び込むような小学生のお子様でも、おやつのように喜んでケアしてくれます。

寝室・洗面所・バッグの中…複数常備でいつでもケア

就寝前のベッドサイドや帰宅時の洗面所など、使う場所ごとに置いておくことで「習慣化」しやすくなります。コロナ以降、映画館や公共交通機関などで咳が倦厭されるようになったため、日常のエチケットとして気軽に持ち歩くのもおすすめです。

＜こんな時におすすめ＞
・混雑時の電車やバスの乗車前後・帰宅時・就寝前・喉に違和感があるとき・乾燥がきになるとき

まとめ

夏の喉トラブルや夏風邪は、日々のちょっとした習慣と早めのケアで防ぐことができます。エアコンや冷え、感染症に負けないためにも、厳選された自然由来成分がたっぷり詰まった「だいじょうぶなもの」の喉スプレーを、ご家族の新しい健康習慣にしてみませんか？

家族みんなの喉を優しく守る『だいじょうぶなもの マヌカ＆レザーウッドハニースプレー』はこちらから。寝室用、お出かけ用など、まとめ買いもおすすめです！

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「百年はちみつのど飴」は、一般的な飴に使われる白砂糖や還元水飴を一切排除。麦芽飴とてんさい含蜜糖の、どこか懐かしく優しい甘さと柑橘の爽やかな風味、とろけだす蜂蜜が特徴です。
お出かけ先で喉の違和感を感じたとき、この飴があればきっと「だいじょうぶ」。