「夏なのに喉がイガイガ」「朝起きたら声がかすれて出にくい」…そんな経験ありませんか？
実はそれ、「夏の声枯れ」と呼ばれる現象かもしれません。そして、その主な原因は、意外にも「寒暖差アレルギー」によることが多いのです。

目次

夏の寒暖差による喉ダメージの原因は？

夏の寒暖差アレルギーは、主に以下のような状況で起こりやすくなります。
・冷房の効いた室内と、蒸し暑い屋外の行き来
・寝苦しい夜にエアコンをつけっぱなしで寝てしまう
・冷たい飲み物や食べ物を取りすぎる

これらの急激な温度変化が、私たちの自律神経を乱し、からだに様々な不調を引き起こします。特に、喉の粘膜はデリケートなので刺激を受けやすく、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、喉のイガイガ感や乾燥、そして、「声枯れ」といった症状を引き起こします。

なぜ夏に声枯れ？寒暖差が喉に与える影響

１.粘膜の乾燥: 冷房の効いた空間は空気が乾燥しがちです。喉の粘膜が乾燥すると、防御機能が低下し、炎症を起こしやすくなります。
２.血行不良: 急な冷えは、喉や声帯周辺の血行を悪化させます。血行が悪くなると、炎症が治りにくくなったり、声帯がスムーズに機能しにくくなったりします。
３.自律神経の乱れ: 温度差によって自律神経が乱れると、体温調節機能がうまく働かず、喉の不調につながることがあります。

これらの要因が重なることで、声帯が炎症を起こしたり、乾燥してスムーズに振動できなくなったりし、結果として声がかすれる「声枯れ」を引き起こしてしまうのです。

夏の声枯れ対策、百日咳の予防にも蜂蜜がおすすめ

冬に注目されることが多い蜂蜜ですが、夏特有の声枯れ予防・対策にもおすすめです。そもそも、なぜ喉に良いとされるのでしょうか？
・保湿・バリア効果: 粘度が高く喉に留まり、乾燥から守り、外部刺激に対するバリアに。

・天然の抗菌・殺菌作用: 微量の過酸化水素や高糖度により、喉の細菌の増殖を抑えます。

・抗炎症・咳鎮静効果: 抗酸化成分が喉の炎症を和らげ、咳を鎮めるのに役立ちます。

また、喉の不調は風邪やインフルエンザだけでなく、「百日咳」などの感染症のサインであることもあります。今年の夏は百日咳が過去最多の勢いで拡大中、症状が軽いために気づかず感染を広げるケースもあるそうです。細菌感染症は日頃からの喉ケアが予防につながります。蜂蜜の持つ抗菌作用は、喉を清潔に保ち、健康維持に役立ちます。

「いつでも、どこでも」が重要、美味しい喉ケア習慣に
シュッと即効ケア、蜂蜜入り「のどスプレー」

外出先はもちろん、乾燥が気になったときにすぐに取り入れられるのがのどスプレー。こまめに使用することで、喉への負担を軽減し、声枯れの予防や症状の悪化を防ぐことにつながります。
だいじょうぶなもの「オーガニック マヌカ＆レザーウッドハニースプレー」には、抗菌力の高いマヌカハニーと百年はちみつ（レザーウッドハニー）、抗炎症作用を期待できる植物エキスをふんだんに配合。
お手軽にのどのケアができるスプレータイプの美味しい「はちみつの液体のど飴」です。
また、マヌカハニーなどの抗菌力の高い蜂蜜を寝る前に舐めると、虫歯予防になると言われています。冷房で乾燥しやすい時期は、虫歯の心配をせずに、寝る前や夜間にシュッとひと吹きするのもおすすめ。

愛用スタッフのコメント
喉が弱く、エアコンのせいで声が枯れたり喉が荒れてしまうことが多いので、仕事用デスクとベッドサイドにそれぞれ常備。食品なので躊躇なく1日に何回もスプレーしています。虫歯の心配もないので夜間も気が付いたときにこまめに使用。おかげで毎年悩まされていた夏の喉問題から解放され、心地よくエアコンの効いた室内で過ごせています。子どもにも安心して使え、味も嫌がらないので重宝しています。

抗菌成分MGO100+相当、美味しい＆パワフルな
「百年はちみつ（レザーウッドハニー）」と「のど飴」

豪州・タスマニア島にある世界遺産の森ターキンに自生するレザーウッドから採れる「レザーウッドハニー」は、花から十分な蜜量が採れるようになるまで100年以上かかることから、「百年はちみつ」と呼ばれています。抗菌力は、マヌカハニーの抗菌成分MGO100+相当であるTA5+。さらに、「食べる香水」とよばれるほど、香り高く、ほかにはない特別な美味しさの蜂蜜です。

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