早くもギラギラと照りつける陽射しに、夏の訪れを感じる季節になりました。
GW明けのこの時期はなんと、一年で一番紫外線の多い時期です。今回は、シーベリージュースで、陽射しと上手に付き合うためのヒントをお届けします。

シーベリー（サジー）は、200種類以上の栄養素を含むスーパーフルーツとして知られていますが、特に美肌の味方で、お肌の美容をサポートするための成分が豊富に含まれ、「飲む美容液」ともいわれています。

シーベリーの美肌効果

1. 肌のターンオーバーを促進
シーベリーには ビタミンA・C・E が豊富に含まれています。これらのビタミンは肌のターンオーバーを促進し、シミやくすみを防ぐ働きをします。特にビタミンCはレモンの9倍も入っています。ビタミンA・C・Eが全て含まれているのはフルーツの中でもシーベリーだけです。

• ビタミンA：紫外線ダメージから肌を守り、細胞の再生を促進
• ビタミンC：コラーゲンの生成を助け、肌のハリを保つ
• ビタミンE：抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ

2. お肌の保湿力の向上
シーベリーには パルミトレイン酸 が含まれており、肌の保湿力を高める効果があります。
この成分は赤ちゃんの肌に多く含まれている成分。シーベリーを摂取することで赤ちゃんのようなしっとりとした肌を維持できます。

3. ニキビ・肌荒れの改善
シーベリーに含まれる様々な成分 は、ニキビや肌荒れを改善する効果があります。
特に豊富なビタミンCは過剰な皮脂の分泌を抑え、毛穴の詰まりを防ぐ働きをします。

4. アンチエイジング効果
シーベリーには ポリフェノール や フラボノイド、ビタミンEとパルミトオレイン酸 が含まれており、これらの成分は肌の酸化を防ぎ、若々しい肌を維持するのに役立ちます。
また、血流を促進することで、肌のくすみを改善する効果も期待できます。

5. 紫外線ダメージの軽減
シーベリーに含まれる カロテノイド は、紫外線によるダメージを軽減し、肌のバリア機能を強化します。これにより、日焼けによるシミやそばかすの予防にもつながります。
日焼けの前後、しっかりとシーベリーをとることで「飲む日焼け止め」に。

シーベリージュースの美味しいお召し上がり方

ジュースは１日10〜30㎖を水や炭酸、甘酒などで飲みやすいお好みの酸味に調整して飲むのがおすすめです。ヨーグルトやスムージーに加えるなどのアレンジも。
ジュース原液は酸度がとても高いので、必ず薄めて飲むことをおすすめします。

シーベリーは、美肌を維持するための栄養素が豊富に含まれたスーパーフルーツです。
ジュースなど日常生活に取り入れやすい形で摂取することで、肌の健康をサポートし、「飲む美容液」「飲む日焼け止め」にもなる、まさに究極のインナービューティケア。

シーベリーの力を活かした内側からのケアで、より美しい肌を目指しましょう！