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コラム

美と健康のために、ヴィーガンDHA+ボラージオイルで身体を整えて

美と健康のために、ヴィーガンDHA+ボラージオイルで身体を整えて

女性は年齢を問わず身体の調子が左右されがち。常によいバランスを保つのは難しいですよね。

そんな揺らぎやすい女性の身体をサポートするために作られたのが、だいじょうぶなもの「ヴィーガンDHA+ボラージオイル」。オメガ3のDHAと、オメガ6を含むボラージオイルが一度に摂れる、サプリメントタイプのビューティーフードです。

オメガ3とオメガ6は必須脂肪酸

オメガ3とオメガ6は、体内で作り出すことのできない脂肪酸のグループです。どちらも日々の食事から摂る必要があるため、“必須脂肪酸”と呼ばれています。

DHAは健康維持に重要

オメガ3のDHAは、身体の様々な部位を構成。例えば、脳は約6割が脂肪ですが、そのうち15~20%をDHAが占めているのです。

毎日仕事や勉強、家事、子育てに励む私たち。そんな日常生活の元気と健康維持のためにも、DHAはとても重要です。

多くの現代人がDHA不足

DHAは青魚に多く含まれます。しかし、現代は肉中心の食事が増え、魚を食べる機会が減少。そのため、DHAは必須脂肪酸であるにもかかわらず、多くの現代人が十分に摂れていないのが現状です。

ヴィーガンDHAは吸収率の高い藻由来

「ヴィーガンDHA+ボラージオイル」は、魚ではなく藻から抽出したDHAを採用。実は、藻にもDHAが豊富に含まれているのです。

そもそも魚にDHAが多い理由は、DHAを含む藻を食べたプランクトンを、さらに魚が餌として食べるから。つまり、藻はDHAの原点と言えます。

また、藻由来のDHAは体内での吸収率が高いことも特徴。藻と同じ植物性の亜麻仁オイルやえごまオイルからも、DHAは摂取できます。しかし、これらには元々DHAは存在しておらず、オメガ3のαリノレン酸を含有。αリノレン酸からEPAに、EPAから最終的にDHAへと、体内で2段階の代謝変換を経て吸収されます。この変換の過程で吸収率が下がってしまうため、DHAを直接摂れる藻由来の方が、同じ植物性DHAでも吸収率は高いのです。

女性をサポートするボラージオイルもプラス

ボラージオイルは、地中海原産の植物・ボラージの種子から抽出したオイルで、オメガ6のGLA(ガンマリノレン酸)を、植物オイルで最も多い20~25%含有。ガンマリノレン酸は、様々な年代の女性の揺らぎをサポートする効果が期待でき、ヨーロッパでは“女性のためのオイル”として広く知られています。

「ヴィーガンDHA+ボラージオイル」を1ヶ月体験

筆者はまず1ヶ月体験。1日3粒を目安に、朝食後、水と一緒に飲みます。

透き通った黄金色のカプセルは、朝日に当たるとキラキラッと反射。

この輝きがとてもきれいで、1日のスタートが心ときめくひと時に。

飲み始めて1ヶ月、まだ大きな変化はありませんが、心なしか美容のコンディションがいい状態でキープできているように感じています。3ヶ月継続するのが推奨されているので、これから効果をより体感できたらと思います。

「ヴィーガンDHA+ボラージオイル」で身体を整える習慣を

いつも元気で美しくいるために必要なのは、女性の身体に寄り添う良質なオメガ3とオメガ6。そして、継続して摂ることが大切です。手軽な「ヴィーガンDHA+ボラージオイル」を毎朝の習慣にして、身体を整えてみませんか?

文・写真:コスメコンシェルジュ/コスメライター 鳴海千穂

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